焖烧罐焖出柔滑香浓的营养杂粮豆粥

豆类食材得提前用水泡胀，这样熬好后才会绵绵的！红豆用水泡4小时以上（下午泡豆子，晚上装入焖烧罐，第二天早上就能喝啦！）

把米类食材淘净倒入焖烧罐里，（这个焖烧罐是470ml一人分的，所以米类不需要太多，自己掌握吧），将刚烧开的沸水倒入焖烧罐末过食材，盖上盖子先泡20分钟。

把菜类处理好。山药去皮切小块。

20分钟后在小锅里烧一点水，放入上一步骤泡的米类，山药和花生，大火烧开后再小火煮5分钟。

所有食材倒入焖烧罐，水不要太满，低于螺丝口以免溢出，丢几个小红枣进去，当然如果喜欢甜还可以放点冰糖，盖紧焖烧罐的盖子，让它自己焖烧去吧～

据说焖4--5小时就可以了，我一般都是晚上临睡前开始焖，到第二天一早就能开盖喝到浓滑的粥了。

温热浓稠的粥～喝一碗暖身又暖心，瞬间满血复活～

膳魔师焖烧罐的保温效果真的超好的！