山姆牛霖肉 | 1块 |
花生 | 20G |
豆腐干 | 5块 |
茭白(冬天用冬笋) | 2只 |
鸭胗 | 5个 |
鸡胸肉 | 50G |
猪肚 | 100G |
鱿鱼圈 | 50G |
虾仁 | 15G |
青豆粒 | 少许 |
甜面酱 | 根据口味适量 |
白糖 | 根据口味适量 |
郫县豆瓣酱(可选) | 根据口味适量 |
姜片 | 2片 |
将茭白与豆腐干切成丁待用
鸭胗切丁待用
猪肚切丁,鸡胸肉切丁
鱿鱼圈也切丁
牛肉切丁后用淀粉,少许盐 少许小苏打与水搅拌上浆
猪肚首先水开投入一些姜片后入水焯去血沫
花生要冷锅、冷油、小火慢慢去煸至开始爆开后取出待用冷却
所有的荤菜丁都需要 每一样各自单独过油炸至8分熟,包括之前焯水的猪肚
牛肉也一样,滑炒8分熟以上
之后另起一点小油锅翻炒一下虾仁和青豆
再起一个油锅入茭白与豆腐干,喜欢吃辣的(比如我)放一些郫县豆瓣酱没问题的
炒至茭白断生后加入荤菜丁们翻炒
再加入上海的甜面酱与白糖调味即可(有些人喜欢下水淀粉勾芡,我觉得不必了,放了糖收一下效果已经够了)
装盘后上面撒上虾仁与青豆粒即可