鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney

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腌制过后的鸡胸肉充满浓郁的香气,焦化的表面看起来很有食欲!芒果酱绝对是个全新体验,微微的辣味带出芒果本身的甜味,多种香料的组合一点也不违和。
虽然材料看起来复杂,其实操作起来还是很快手的~

用料  

#腌制鸡胸肉
希腊酸奶 165g
辣椒片 1tsp
孜然粉 1/2tsp
香草籽粉 1/2tsp
姜黄粉 1/2tsp
大蒜 一大瓣
姜(擦蓉) 2cm
鸡胸肉 500g
#芒果酱
芒果 2个
大蒜 2瓣
姜蓉 1tbsp
红辣椒 1个
香菜籽 1tbsp
橄榄油 1 1/2tbsp
肉桂棒 1根
海盐 1tsp
73g
苹果醋 80ml
#搭配食用
卷饼 6片
黄瓜(擦丝) 1条
洋葱(切丝) 1/4个
红辣椒(切圈) 1个
香菜 一小把
柠檬 1个
酸奶 适量

鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney的做法  

  1. 腌制鸡肉。
    鸡胸肉用松肉锤敲扁。
    腌肉用香料全部混合,加入盐和黑胡椒调味。放入鸡胸肉,表面均匀抹上香料,冷藏腌制30分钟以上。

    鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney的做法 步骤1
  2. 制作芒果酱。芒果去皮去核切块。
    大蒜、姜蓉、红辣椒、香菜籽、姜黄粉入研磨砵研磨搅碎。
    锅中放油,加入研磨后的香料和肉桂棒,炒香,加入芒果块,盐、糖、苹果醋,小火加热至浓稠后关火,仍有些小芒果块~

    鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney的做法 步骤2
  3. grill锅加油加热,放入鸡胸肉,煎制4-5分钟到每面都有漂亮的烤痕。
    稍微冷却后切片。

    鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney的做法 步骤3
  4. 黄瓜刨丝、洋葱切片,香菜大致切碎,搭配一些酸奶。

    鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney的做法 步骤4
  5. 根据喜好,包上鸡肉、黄瓜、洋葱、酱料还有酸奶,一口咬下去!

    鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney的做法 步骤5
  6. 卷饼最好用平底锅稍微烘烤,更加美味!

    鸡胸肉卷饼配辛香芒果酱.Spiced chicken wraps with mango chutney的做法 步骤6

小贴士

芒果的切块不要太小,芒果酱能吃到小chunks会很棒!
苹果醋我们是用自己浸泡的杨梅醋代替的哦~
希腊酸奶可用质地浓稠的无味酸奶代替。

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

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该菜谱发布于 2016-07-12 19:16:31
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