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【我爱Salad】梅森瓶沙拉罐

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z张沐汐的厨房  z张沐汐
健身餐减脂餐，1️⃣6️⃣8️⃣千卡！

用料  

苦菊 20g
紫甘蓝 40g
西兰花 30g
青椒 15g
樱桃萝卜 16g
秋葵 18g
鸡胸肉 60g
胡萝卜 15g
玉米青豆 10g
丘比意式沙拉酱 15g

【我爱Salad】梅森瓶沙拉罐的做法  

  1. 西兰花、秋葵、鸡胸肉、玉米、青豆煮熟

  2. 分层依次摆放在瓶内
    1.苦菊
    2.紫甘蓝
    3.西兰花
    4.青椒
    5.樱桃萝卜
    6.秋葵
    7.鸡胸肉
    8.胡萝卜青豆玉米

  3. 最后淋上沙拉酱

  4. 完成

    【我爱Salad】梅森瓶沙拉罐的做法 步骤4

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【我爱Salad】梅森瓶沙拉罐相关分类

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该菜谱发布于 2016-07-15 00:08:20
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