海参冷面
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人做过这道菜
JOEDY
夏天的上海，来碗冷面是种享受，配上大连优质海参的海参冷面，南北风味结合，竟然如此美味！
用料
海参冷面的做法
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海参切块，
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黄瓜、胡萝卜切丝，西红柿切块
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炒锅加热，倒入油，下胡萝卜炒一下，释放胡萝卜素，
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锅里倒入水，烧开，开后下入西红柿块，
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煮沸后，下入海参块，锅开后关火
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放盐，香油，出锅
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煮面：锅里烧开水，放点盐防面条粘黏到一起
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下面条煮软
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煮好后，把面放到凉开水里，防胀和降温
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料已备好，摆盘：面盛出，放黄瓜丝，盛些海参汤，倒入芝麻酱
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搅拌，开吃！
小贴士
这道菜简单，却营养丰富，是健康人士首选。
芝麻酱是补钙第一高手，海参里的营养增加抵抗力，黄瓜等蔬果补充充足维生素，少油配方，大家快动起来~
芝麻酱是补钙第一高手，海参里的营养增加抵抗力，黄瓜等蔬果补充充足维生素，少油配方，大家快动起来~
