猫眼1959
健康低脂代餐燕麦饼
8.5
综合评分
9
人做过这道菜
燕麦含有丰富的B族维生素和锌，它们对糖类和脂肪类的代谢具有调节作用，可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用，可对中老年人的心脑血管病起到一定的预防作用。另外.经常食用燕麦对糖尿病也有相当好的降糖、减肥功效。燕麦还可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质，也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，同时也是补钙佳品。
用料
健康低脂代餐燕麦饼的做法
小贴士
喜欢吃甜的可以放点麦芽糖，大枣可以换成葡萄干或蔓越莓，坚果也可依照自己喜欢口味加入，放之前最好炒一下
