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香煎巴柳鱼

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洛克家的小姐的厨房  洛克家的小姐

用料  

巴柳鱼 一条
芦笋 三根
西兰花 两朵
柠檬 两片
盐 适量
黑胡椒 适量
橄榄油 适量
料酒 适量

香煎巴柳鱼的做法  

  1. 用料酒腌渍巴柳鱼 去腥二十分钟
    加黑胡椒和盐均匀涂抹鱼柳全身

  2. 盐水煮芦笋和西兰花

  3. 橄榄油适量 烧开后小火慢煎鱼柳至两面焦黄

  4. 烤箱预热 调至180度 5分钟烤鱼柳

  5. 摆盘即可。吃的时候挤点柠檬汁即可

    香煎巴柳鱼的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 14 作品

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该菜谱发布于 2016-07-17 19:44:37
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