香蕉小饼

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所有配料一共1024kcal,所以一个热量多少就看做的大小咯。

用料  

燕麦 50g
面粉 50g
香蕉 200g
低脂牛奶 200ml

香蕉小饼的做法  

  1. 香蕉压泥,然后将所有材料混在一起搅匀。

  2. 平底锅用餐纸抹油。然后将混好的饼糊分次倒入。小火慢煎。

小贴士

香蕉可以不要压太碎,这样能吃到小小的香蕉粒口感更好。这个配方考虑到热量所有无糖低油,所以选择香蕉时使用偏熟的更好。
 
该菜谱发布于 2016-07-18 07:55:34
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香蕉小饼的答疑

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