银耳百合饮

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适于无痰干咳的咳嗽

用料  

银耳 10克
冰糖 20克
百合 10克
蜂蜜 看个人喜欢甜度

银耳百合饮的做法  

  1. 取银耳10克,清水泡发12小时。

  2. 放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅。

  3. 隔水炖1小时

  4. 拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

小贴士

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。
 

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该菜谱发布于 2016-07-18 16:20:46
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银耳百合饮的答疑

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