【1】处理黄鱼
将黄鱼的鱼头切下,再从中间切开鱼身,把鱼骨排剔出来,然后去除血块、鱼骨刺和鱼鳃。(去鱼骨刺的方法详见本文下方小技巧❶)
【2】熬汤(1)
在锅里倒入橄榄油,把鱼骨和鱼头放入锅里煎炒,去掉腥味,炒到完全熟为止,焦掉也没有关系。
【3】熬汤(2)
鱼头和鱼排炒好后倒入纯净水,汤烧开之后,用滤网将汤过滤出来。这时鱼骨和鱼头可以扔掉了。
【4】腌制鱼肉
将黄鱼切片,在黄鱼上撒上盐、黑胡椒,再裹上面粉。
【5】煎鱼肉
放橄榄油,将鱼肉稍微煎一下,不要煎到完全熟。
【6】煮蛤蜊
先用橄榄油爆香蒜头,放入之前煮好的鱼汤,再倒入蛤蜊,盖上锅盖闷煮。蛤蜊开壳之后要及时取出。
【7】煮鱼
蛤蜊取出后,在鱼汤里放入之前煎的黄鱼,煮的过程中加上香菜末。
【8】出锅
先把鱼肉取出装盘,倒入锅里剩下的汤汁,再倒入之前煮好的蛤蜊。大功告成!
希腊风蒜味黄鱼:“我长这个样子!”