健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤!(电饭煲或锅煮)

4 人做过这道菜
无油无糖无味精少盐!
也可以加些橄榄油。
如果白天不小心吃多了,晚餐就煮这个吧!低卡路里又美味!

用料  

虾肉(冷冻的) 8只
干香菇 5个
西红柿 1个
玉米豌豆类 冷冻蔬菜 适量

健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤!(电饭煲或锅煮)的做法  

  1. 干香菇用开水泡开(10分钟),只泡一会或者不泡也行,看自己电饭煲煮的情况。
    泡开后连同香菇水一起倒入电饭煲。

  2. 西红柿切块

  3. 在电饭煲内加入切块的西红柿,冷冻的虾肉,玉米豌豆冷冻蔬菜适量。

  4. 加适量水。

  5. 开始让电饭煲自己煮汤,大概煮个20分钟看看熟没。不熟再煮一会。

  6. 熟后加适量盐,就好啦!喝!

    健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤!(电饭煲或锅煮)的做法 步骤6
  7. 也可以用锅煮,和电饭煲煮一样,煮熟加盐就可以啦!很好喝哦!

  8. 想加油的朋友也可以加点橄榄油。

  9. 白天不小心吃多了的朋友晚上可以煮这个哦,低卡路里又美味,也饱腹(因为是汤)。😉

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤!(电饭煲或锅煮)相关分类

该菜谱发布于 2016-07-23 12:09:04
1214 收藏


健身减脂好喝的懒人香菇蔬菜虾汤!(电饭煲或锅煮)的答疑

登录查看全部1条答疑