宝宝营养辅食（蔬菜鱼粥）

Name: 宝宝营养辅食（蔬菜鱼粥）
Ingredients: 1条黄骨鱼; 2朵香菇; 适量青菜; 适量胡萝卜; 40g大米; 50g小米; 适量姜; 少许盐

9.1 综合评分

9 人做过这道菜

茉莉末儿

适合9个月以上的宝宝的一道营养辅食。

用料

黄骨鱼	1条
香菇	2朵
青菜	适量
胡萝卜	适量
大米	40g
小米	50g
姜	适量
盐	少许

宝宝营养辅食（蔬菜鱼粥）的做法

黄骨鱼加两片姜蒸熟，取出鱼肉。汤汁预留
大小米浸泡30分钟
青菜胡萝卜香菇切碎备用
砂锅中加入清水，放入大小米跟蒸鱼汁，加入胡萝卜香菇
大米开花加入青菜，鱼肉继续煮10分钟
汤汁已经收的差不多了。要不停搅拌以防烧焦黏糊。青菜熟了关火。加入少许盐巴，焖3分钟
盛出食用吧，味道香极了

小贴士

这道辅食里面，黄骨鱼也可以换成龙利鱼，鲈鱼。青菜随意。如果加入西红柿也是极好的😄

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该菜谱发布于 2016-07-23 12:46:19

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