鸡胸肉蔬菜沙拉

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用料  

鸡胸肉 200g
红圣女果(小番茄) 十几个
小黄瓜 一根
生菜 一卷
丘比特焙煎芝麻口味沙拉汁 一瓶

鸡胸肉蔬菜沙拉的做法  

  1. 黄瓜洗干净,切片,铺在盘子最底下。
    生菜洗干净,撕小片铺在黄瓜上,倒上酱汁,再铺一层生菜。

  2. 圣女果洗干净,摘掉头上的草,切对半,装盘,装在盘子边上,怎么美怎么装。

  3. 鸡胸肉洗干净,切片,放入沸水中煮熟。
    煮熟后用冷水过滤两遍,方便手撕肉。

  4. 撕完鸡胸肉,铺在生菜最上面,再次淋上酱汁,就完工了!

    鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 步骤4

小贴士

不用腌制鸡胸肉,减肥不适合加各种调料,原汁原味最好。
没有焙煎芝麻酱汁可以换成千岛酱,但是味道没芝麻酱汁好吃。

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2016-07-23 13:57:02
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鸡胸肉蔬菜沙拉的答疑

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