炒饭--- 孩子最爱

3 人做过这道菜
儿子不大爱吃蔬菜,每次吃饭,逼着吃蔬菜就像打仗。好在对炒饭中的蔬菜不挑剔,于是就经常琢磨着炒一碗美味营养富含蔬菜的炒饭。虾球是看点,重点是蔬菜。所以也可称之为“偷懒”炒饭。妈妈的心从未偷懒。

用料  

隔夜米饭 一碗
明虾 十只左右
鸡蛋 一个
胡萝卜 小半根
毛豆 一小把
玉米 小半根
葱花 几根
茶油、猪油、生抽、黄酒 稍许

炒饭--- 孩子最爱的做法  

  1. 1. 明虾剥出虾肉,开背去虾线,洗净后用少许盐腌渍一下。

    炒饭--- 孩子最爱的做法 步骤1
  2. 2. 各种蔬菜处理成丁或粒。

    炒饭--- 孩子最爱的做法 步骤2
  3. 3. 倒茶油或色拉油开炒。先把鸡蛋打散炒成小块,盛起;再下明虾快炒,卷成球变色即起,久炒易老。鸡蛋和虾球待用。

    炒饭--- 孩子最爱的做法 步骤3
  4. 4. 下猪油,油热依次下入胡萝卜丁、毛豆、玉米粒翻炒,加少许盐和水小焖一会(稍许盐是给菜一点底味,稍后还要加生抽)。水干菜七成熟时,下入米饭,炒散。加稍许生抽,继续翻炒,直至每粒米饭着色均匀。再下入火腿肠、鸡蛋和虾球翻炒。

    炒饭--- 孩子最爱的做法 步骤4
  5. 5. 沿锅边喷入稍许黄酒,取其酒香,继续翻炒至粒粒分明,时间不要太长,防鸡蛋虾球变老。

    炒饭--- 孩子最爱的做法 步骤5
  6. 6. 撒下小葱花,翻炒出香味。出锅装盘!

    炒饭--- 孩子最爱的做法 步骤6
  7. 7. 开始享受美食吧!好好吃饭,一切都要好好的!

    炒饭--- 孩子最爱的做法 步骤7

小贴士

1. 冷饭更适合用来炒饭。
2. 猪油炒饭是绝配,喷入黄酒更增香。
3. 鸡蛋虾球要后放,保持滑嫩口感。
4. 蔬菜可以变换种类。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

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该菜谱发布于 2016-07-23 21:42:04
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