牛肉洗净切块,用开水焯一下,放到高压锅压25分钟土豆胡萝卜洗净切块牛肉取出,锅中加少量亚麻籽油,倒入牛肉土豆胡萝卜,目的是让胡萝卜过油好吸收维生素 A。然后将高压锅中的汤倒入,炖至土豆胡萝卜烂糊。收汁。再用手持搅拌机打成泥,放入硅胶盒中冷冻
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