黄皮 | 适量 |
蜂蜜 | 适量 |
洗干净黄皮,沥干水,晾晒8小时以上。晒得越干越好,建议晒3天左右。主要晒干了一个瓶子能装进更多黄皮,效果更好。
因为老家存有多年蜜渍黄皮,所以深圳这边的蜜渍黄皮我家是当解热气润肺用的,一般当年喝完。所以就不用晒太干。
准备好干净的玻璃瓶。不建议用塑胶瓶。
第一层倒入蜂蜜,加入黄皮,再倒入蜂蜜。重复。直到满瓶。蜂蜜一定要浸过黄皮。
瓶子装到九成满,盖好盖子。浸泡后的黄皮会变得干扁全部浮蜂蜜上层。
蜜渍7天就可以兑水饮用了。蜜渍时间越长口感越好,功效越好。舀出来时用无油无口水的勺子就可以了。兑温水。热水会让蜂蜜变酸。每天分多次喝2杯,坚持几天止咳效果超好。这张图是上周日蜜渍的黄皮。
黄皮是果中之宝,有化痰平喘,顺气止咳,降火防暑助消化,行气止痛,消食健胃的食品功效,经蜜渍后功效更显著,是家庭保健品之一。