李清楚
鲫鱼山药汤☆蒜香☆
8
人做过这道菜
☆请看我简单粗暴充满真情的阐述↓
☆对于普通家常菜来说 我一贯坚持“少油少盐少调料”不只因为这样健康 更是因为懒😂
☆山药鲫鱼汤滋补性强 大家都知道~尤其是月子里的女同胞 多喝点儿吧💋
☆我不爱处理猪肉牛肉等肉类 但我爱处理🐠如果世界上海鲜都灭绝了 那我绝对不会独活 哈哈😄
☆对于普通家常菜来说 我一贯坚持“少油少盐少调料”不只因为这样健康 更是因为懒😂
☆山药鲫鱼汤滋补性强 大家都知道~尤其是月子里的女同胞 多喝点儿吧💋
☆我不爱处理猪肉牛肉等肉类 但我爱处理🐠如果世界上海鲜都灭绝了 那我绝对不会独活 哈哈😄
用料
鲫鱼山药汤☆蒜香☆的做法
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我可是海鲜处理小能手😄哈哈！首先把料备齐✌
材料不用多 这样🐠才鲜美( ´•౪•`)
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下锅（小火）煎鱼🐠油可不是越多越好 差不多就行啦！可以在油里放点儿盐 不容易粘锅！！适当晃动锅 保证油粘均匀！煎至两面金黄🌺
在煎的时候可以提前把姜丝和一小部分蒜末放进去 这时你会闻到浓浓的香味儿🎀
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煎得差不多的时候加水💦改中火🔥炖~
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待到汤沸腾的时候加入山药 然后可以等到再次沸腾的时候加入葱蒜辣椒等作料（也可以在山药加入之后直接加入作料！！）
但是✨✨蒜末多放一些！因为这道菜就是蒜末提味儿 盐打底儿✌✌
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鱼肉很容易熟🐟🐟等到汤沸腾之后山药熟了 基本就可以出锅啦🌷🌷可以尝尝汤的味道看是否再加盐🐬
小贴士
🔊鱼🐟可别煎太烂 毕竟之后还得炖呢~不用非得纠结于（两面金黄）差不多就可以~
🔊蒜末稍微多一些（爱吃蒜的妹纸伤不起啊）😌
🔊带着好心情下厨 整个世界都是你的了🌇
🔊真的不用加很多调味料！！！真的不用！！❌
🔊如果你是一位新爸爸＋好老公 就给（月子里）的她做山药鲫鱼汤吧🎎🎎
🔊蒜末稍微多一些（爱吃蒜的妹纸伤不起啊）😌
🔊带着好心情下厨 整个世界都是你的了🌇
🔊真的不用加很多调味料！！！真的不用！！❌
🔊如果你是一位新爸爸＋好老公 就给（月子里）的她做山药鲫鱼汤吧🎎🎎
