下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.8
羊肉
9.7
白菜
9.7
红薯
9.0
羊排
7.6
芋头
6.9
蘑菇
6.6
猪肉
6.4
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
破壁机
【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie
【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie
3
人做过这道菜
收藏
aaaaaaaaaa鱼
厚实香浓又不容易腻
浓郁的奶昔口感,然而不放奶油:D
方子量1000ml,共424kcal
胃口不太大的女生,300-400ml就足够有饱腹感了
一起减脂吗?
用料
芒果(中大个)
2个
酸奶
100ml
牛奶
400ml
冰块
5块
【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie的做法
酸奶牛奶冰块放入破壁机
芒果只取果肉,加入破壁机
一个“刨冰”程序,一个“
果汁
”程序
完成
冰饮更佳(天太热,我做好没多久就不冰了。。)
小贴士
芒果味觉得淡的可以多放芒果
冰块可不加,去掉“刨冰”程序
觉得口感太厚实可以多加点水
搅打过程中会充入空气,体积会略有增加
仅提供比例,一人食可以减少份量做
参照这个菜谱,大家做出 4 作品
上传你做的【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie
【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie相关分类
破壁机
被大家加入到以下菜单
破壁机食谱
饮湖上 天气晴
随便看看
馅饼
咸曲奇
炒豆皮
黑米酒
小奇福饼干
客家肉丸
荞面饸饹
宝宝鳕鱼松
熟米饭
花朵面包
该菜谱发布于 2016-07-24 22:03:50
789 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie的也喜欢
天使山楂瑞士卷|山楂之恋一口难忘
燕舞莺霏
0 做过
破壁机养生食谱
Timmy么血
21 做过
蒜蓉虾滑煲
厨艺惊天厨神猴
150 做过
口蘑鸡胸肉
春暖花开9628wm
233 做过
作者aaaaaaaaaa鱼的其他菜谱
2017的厨房与爱
aaaaaaaaaa鱼
83 做过
浓郁 抹茶奶酱
aaaaaaaaaa鱼
22 做过
咖啡黄糖biscotti 低脂意式脆饼干
aaaaaaaaaa鱼
48 做过
苏打咖啡
aaaaaaaaaa鱼
30 做过
焦糖法棍脆片
aaaaaaaaaa鱼
23 做过
[排毒减脂]西柚的朴素吃法
aaaaaaaaaa鱼
23 做过
红豆迷你麻薯球
aaaaaaaaaa鱼
12 做过
【破壁机食谱】【减脂】 蓝莓香蕉杏仁smoothie
aaaaaaaaaa鱼
4 做过
【破壁机食谱】【减脂】芒果酸奶奶昔 smoothie的答疑
登录查看全部2条答疑