
洋葱,青椒,土豆切的细小丁,肉搅碎,小月龄宝宝可以总料理机打馅的方式搅碎。加入淀粉和微量糖盐。1岁下不加调料。
倒入半个蛋清,并用筷子搅拌馅均匀上劲。
为了好脱模,我用了一个小模具,在小模具内部刷油。(如果没有模具,也可直接在碗里刷一层薄油)
把肉团表面按压平整,然后在中心位置稍稍下按,可以有利于鸡蛋黄的安放。倒入一个鹌鹑蛋。
在碗上盖上保鲜膜,锅内放凉水,上锅蒸。中火约20分钟。
出炉,小心脱模。我用的陶瓷刀轻轻的沿着模具内侧滑动一圈。
有点类似对午餐肉的改良,加了蔬菜,很美味哦!