aaaaaaaaaa鱼
【破壁机食谱】【减脂】苹果油桃多多 smoothie
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人做过这道菜
依旧是顶饱低卡的方子:D
颜色是nunnun的肉粉色
因为苹果易氧化，所以做的量不宜过多
方子量是500ml不到一点点，181㎉
颜色是nunnun的肉粉色
因为苹果易氧化，所以做的量不宜过多
方子量是500ml不到一点点，181㎉
用料
| 苹果（中） | 1个 |
| 油桃（偏小） | 1个 |
| 养乐多 | 1瓶 |
| 冰块 | 5-6块 |
【破壁机食谱】【减脂】苹果油桃多多 smoothie的做法
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苹果削皮，油桃无所谓
切块放入破壁机
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倒入养乐多
可以加入数滴柠檬汁抗氧化
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开打～
1个［破壁果蔬］程序
要求细腻的可以用2个程序
苹果偏硬嘛
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加入冰块
一定要加！！味道是两个概念！
小贴士
这个方子我觉得偏甜了点儿，可以适量加点水
