茉莉香米 | 65g |
水 | 165g |
#鸡汤 | |
柠檬草 | 20g切碎 |
青鸡汤 | 750ml |
红葱头 | 2个 |
蒜瓣 | 半个压碎 |
细砂糖 | 1/2tsp |
青柠叶 | 1片撕碎 |
鸡胸肉 | 200g |
#蒜油 | |
橄榄油 | 2tbsp |
蒜瓣 | 4个切片 |
鱼露 | 1tbsp |
青柠汁 | 1/2tbsp |
荷兰豆 | 50g切丝 |
上海青 | 2颗 |
红长椒 | 半个切圈 |
青柠叶 | 1片切丝 |
香菜 | 1/8cup |
把食材清洁干净。
茉莉香米洗净,放入砂锅中,放一点盐调味,微微搅匀直到煮开。盖盖煮12分钟或水煮干,关火,闷10分钟以上。
小火加橄榄油后,放入切好的蒜片,炸至金黄。捞出蒜片,蒜油备用。
清鸡汤中加入柠檬草、红葱头、大蒜、糖和青柠叶煮开,转小火煮2分钟。
鸡汤中加入鸡肉,焖煮15分钟至肉熟。取出鸡肉,冷却后撕成丝。
汤汁过滤网,只留鸡汤。
鸡汤倒入小锅中,加入鱼露和青柠汁,根据口味调味。
加入切半的青菜、荷兰豆、米饭、红椒和青柠叶,稍微烫熟即可享用!
吃的时候一定要加上蒜油!
这一道比较贴合中国胃,作为早餐晚餐都可以~鸡汤清新爽口,完全不油腻。