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减肥小零食~烤鸡胸肉干

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Sk_秦大喵很美味的厨房  Sk_秦大喵很美味

用料  

鸡胸肉 两块
生抽 两勺
蚝油 一勺
料酒 一勺
孜然 半勺
黑胡椒 半勺
改良新增⬇️
蒜粒或者蒜粉 一大勺

减肥小零食~烤鸡胸肉干的做法  

  1. 把鸡胸肉切成小指粗细的条，也可以切片啦，但是不要太厚，便于一会儿腌渍烤干

    减肥小零食~烤鸡胸肉干的做法 步骤1

  2. 将所有调料依次放入鸡胸肉中拌匀

    减肥小零食~烤鸡胸肉干的做法 步骤2

  3. 烤箱上下火200度预热，放在中层，烤20分钟后拿出来翻面，再烤20分钟，这个自己控制哈~烤干就好~注意不要烤糊~我的烤箱是三十升的~你们视烤箱大小而定~

    减肥小零食~烤鸡胸肉干的做法 步骤3

小贴士

家里有烘干机的话，可以用不粘平底锅无油煎熟然后放到烘干机里烘干~一次能做好多而且能保存得久一点儿~

参照这个菜谱，大家做出 14 作品

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该菜谱发布于 2016-07-26 21:43:03
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