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快手无油玉米鸡蛋饼(低卡路里)

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Sunny_小猪的厨房  Sunny_小猪
小猪减肥一年瘦了六十斤，是合理饮食，配合运动达到的效果。
粗粮很适合减肥期间吃，所以小猪就发明了这道鸡蛋玉米饼，下面配方是一人份的量。

用料  

玉米粉 80g
鸡蛋 一个
盐 少许
味精 少许
鸡精 少许
葱花 少许
不粘平底锅一个

快手无油玉米鸡蛋饼(低卡路里)的做法  

  1. 蛋液打散，加入玉米粉，盐鸡精，盐，味精，葱花(不能太多，多了容易散)，搅拌均匀。

  2. 平底锅预热到150度

  3. 倒入混合好的鸡蛋液，平底锅调到100度(温度高了如意糊锅)一面煎好了以后翻面。

  4. 一张香喷喷的的玉米鸡蛋玉米煎饼就煎好了。

    快手无油玉米鸡蛋饼(低卡路里)的做法 步骤4

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快手无油玉米鸡蛋饼(低卡路里)相关分类

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该菜谱发布于 2016-07-27 08:01:27
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