无油番茄鸡蛋炒饭

Name: 无油番茄鸡蛋炒饭
Ingredients: 一个(稍微大一点的)番茄; 两个鸡蛋; 150g米饭; 少许盐 鸡精 味精

8.9 综合评分

13 人做过这道菜

Sunny_小猪

小猪减肥期间基本是断油的，很爱吃番茄炒蛋，就创意了这道无油番茄炒蛋。

用料

番茄	一个(稍微大一点的)
鸡蛋	两个
米饭	150g
盐鸡精味精	少许

无油番茄鸡蛋炒饭的做法

蛋液打散备用
番茄切成小块备用
不沾平底锅预热
预热好的平底锅倒入蛋液
鸡蛋炒熟以后倒入事先准备好的番茄，番茄炒烂，加入适量的盐鸡精味精，因为番茄本事有酸味所以调料一定要少一点，不然会太咸。
翻炒均匀以后倒入米饭，米饭翻炒均匀以后盛盘，一碗又美味又低卡的番茄鸡蛋炒米饭就好了。

参照这个菜谱，大家做出 13 作品
全部13个作品

上传你做的无油番茄鸡蛋炒饭

无油番茄鸡蛋炒饭相关分类

炒饭

被大家加入到以下菜单

随便看看

该菜谱发布于 2016-07-27 10:33:38

956 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢无油番茄鸡蛋炒饭的也喜欢

超级香的扬州炒饭/火腿鸡蛋什锦炒饭

呆宝叽家常食谱 128 做过

贼好吃的，下饭菜「黄瓜🥒炒肉🥩」

旭子旭 123 做过

今日菜谱：香炒牛肉丸

小来带饭日记 31 做过

金玉满堂

闪闪优品 8 做过

作者Sunny_小猪的其他菜谱

快手无油玉米鸡蛋饼(低卡路里)

Sunny_小猪 3 做过

蔓越莓曲奇

Sunny_小猪 1 做过

无油番茄鸡蛋炒饭的答疑

关于无油番茄鸡蛋炒饭的做法还有疑问？登录提一个问题

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负