无油番茄鸡蛋炒饭

Name: 无油番茄鸡蛋炒饭
Ingredients: 一个(稍微大一点的)番茄; 两个鸡蛋; 150g米饭; 少许盐 鸡精 味精

8.9 综合评分

13 人做过这道菜

Sunny_小猪

小猪减肥期间基本是断油的，很爱吃番茄炒蛋，就创意了这道无油番茄炒蛋。

用料

番茄	一个(稍微大一点的)
鸡蛋	两个
米饭	150g
盐鸡精味精	少许

无油番茄鸡蛋炒饭的做法

蛋液打散备用
番茄切成小块备用
不沾平底锅预热
预热好的平底锅倒入蛋液
鸡蛋炒熟以后倒入事先准备好的番茄，番茄炒烂，加入适量的盐鸡精味精，因为番茄本事有酸味所以调料一定要少一点，不然会太咸。
翻炒均匀以后倒入米饭，米饭翻炒均匀以后盛盘，一碗又美味又低卡的番茄鸡蛋炒米饭就好了。

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该菜谱发布于 2016-07-27 10:33:38

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