aaaaaaaaaa鱼
【破壁机食谱】【减脂】 蓝莓香蕉杏仁smoothie
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人做过这道菜
感觉没多久就能凑出🌈色
卡路里的话，方子量750多㎖，400-500㎉的样子
杏仁露的总量，250㎖一盒比较方便，回味有淡淡杏仁香。如果比例大点会更好喝
非常容易分离，但是可以冰箱冷藏着，半天时间不会坏，摇匀了喝没问题
卡路里的话，方子量750多㎖，400-500㎉的样子
杏仁露的总量，250㎖一盒比较方便，回味有淡淡杏仁香。如果比例大点会更好喝
非常容易分离，但是可以冰箱冷藏着，半天时间不会坏，摇匀了喝没问题
用料
【破壁机食谱】【减脂】 蓝莓香蕉杏仁smoothie的做法
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香蕉去皮切块
和蓝莓一起放入破壁机
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倒入杏仁露和牛奶
建议先放杏仁露，这样液面大致和水果持平
再倒牛奶的时候只需要看刻度就行，不用称量
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开始打
一个［破壁果蔬］程序即可
冷藏饮用更佳
