红枣桂圆枸杞鸡汤

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春季养生汤,女性在产后或经后补血,补元气,棒棒的。如果怕煲鸡汤麻烦,可改为用鸡蛋煲糖水。够1-2人饮用。

用料  

300g
红枣(大颗) 3个
桂圆(自家晒的) 10个
枸杞 适量
2片
瘦肉 50g左右

红枣桂圆枸杞鸡汤的做法  

  1. 水滚后将鸡肉滚一下(飞水),把脏东西逼出来。这是逼出来的脏东西!

    红枣桂圆枸杞鸡汤的做法 步骤1
  2. 滚一下(飞水)后把鸡肉和瘦肉放入煲。

    红枣桂圆枸杞鸡汤的做法 步骤2
  3. 桂圆是自己晒的,剥壳后不用清洗直接放煲里。枸杞和红枣(去核)洗一下,和2片姜一同放下。

    红枣桂圆枸杞鸡汤的做法 步骤3
  4. 放入所有材料,炖2小时左右,我的是电炖煲。煤气炉的话,大火烧开后,转中火煲30-45分钟左右,确定肉熟了就可以。

    红枣桂圆枸杞鸡汤的做法 步骤4
  5. 不用放盐,很好喝,甜甜的,喝汤我喜欢喝原味的。根据个人喜好加盐。

    红枣桂圆枸杞鸡汤的做法 步骤5

小贴士

不喜欢太甜,少放些桂圆。

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该菜谱发布于 2016-07-27 22:05:22
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