生菜洗净用甩水器甩干水,铺衬在盘底备用;
将黑胡椒酱、辣椒酱、寿司醋和低聚糖混合搅拌成蘸酱备用;
牛舌室温解冻后用厨房纸吸干水分,表面刷上一层油;
将烧烤盘或平底锅加热至微微冒烟,保持中火,放上牛舌;
两面只需烤1分~1分半钟即可,装入生菜盘、撒上黑胡椒颗粒上桌,直接淋酱或蘸酱均可。
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