将山药切段煮熟,去皮,切成小块。
将山药放到饭盒中,加入牛奶椰汁,到没过山药,加入白糖(椰汁还有牛奶按自己喜欢的比例搭配,加椰汁会稍微清爽一点)。
将饭盒内的食材,一起放入果汁机搅拌,知道山药全部打碎。
装入饭盒,放入冰箱,尽量一天内吃完,第二天吃味道没刚做出来的好吃。
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