牛仔粒解冻备用;
苹果去皮去籽切成1.5厘米的丁泡入盐水中(200g水加1.5g盐);
锅中放入500g水烧热后下青红椒片烫煮1分钟;
锅中放入三汤匙油烧热后下牛仔粒滑炒至熟,加入所有食材,根据个人口味倒入黑椒汁炒匀即可。
上传你做的鲜果黑椒牛仔粒