宝宝辅食:鳕鱼南瓜玛芬-好吃到哭,绵软的口感中多了一份扎实!

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好吃到哭,南瓜蒸熟口感绵软清甜,加了鸡蛋烤熟多了一份扎实,我爱南瓜。
今天中暑啦,整个人晕乎乎的,其他不多说,直接写食谱。

适合宝宝年龄:1岁以上宝宝
难度:易
时间:1个小时

用料  

鳕鱼 70g
南瓜熟重 180g
鸡蛋 一个大鸡蛋
欧芹 几根
椰子油或橄榄油 一小勺
海盐 少许调味(可不加)

宝宝辅食:鳕鱼南瓜玛芬-好吃到哭,绵软的口感中多了一份扎实!的做法  

  1. 准备好食材

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  2. 鳕鱼上锅蒸熟

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  3. 将南瓜也蒸熟,欧芹切碎

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  4. 将欧芹加入到捣烂的南瓜泥中

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  5. 加入鳕鱼肉,注意鱼刺,宝宝食用一定要小心处理哈。

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  6. 混合均匀

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  7. 加入鸡蛋,少许盐调味并搅拌

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  8. 取两个纸杯,将南瓜泥装入纸杯中,顶部用勺子压平。

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  9. 放入烤箱(提前10分钟预热哈),180度,25分钟左右,时间需根据自己用的模具大小调整哈,常规来说,南瓜玛芬表面凝固较硬的状态就可以啦。

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  10. 可以用勺子挖着吃啦,因为加了鸡蛋,口感绵软的同时多了一份扎实。

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  11. 开吃

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小贴士

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该菜谱发布于 2016-07-30 23:01:07
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