美味炒菜

7.2 综合评分
28 人做过这道菜
不喜欢胡萝卜,但是它富含维生素A胡萝卜素,没办法,想着办法来补充它。这道菜不禁能补充胡萝卜素还能喜欢上它甜甜的味道~

用料  

配料1
食用油 3汤匙普通喝汤的小勺子
鸡蛋 2个
配料2
食用油 4---5汤匙
泡发木耳 一把
地黄瓜(非大棚种的 一根
胡萝卜 半根
葱花 适量
耗油 30克
3克
60--70克

美味炒菜的做法  

  1. 鸡蛋用叉子打散。我觉得比较快。
    配料一中的食用油加入热锅中,烧开油后放入打散的鸡蛋,鸡蛋稍微凝结成块时,关火,期间要不停搅拌。盛出备用

    美味炒菜的做法 步骤1
  2. 葱切成小段

    美味炒菜的做法 步骤2
  3. 黄瓜胡萝卜切成喜欢的薄片,木耳提前泡发

    美味炒菜的做法 步骤3
  4. 配料二中,热锅热油,放入葱花后,立马放入黄瓜胡萝卜片,翻炒

    美味炒菜的做法 步骤4
  5. 加入3克盐,中火炒,大约炒30秒左右放入木耳,防止粘在锅上

    美味炒菜的做法 步骤5
  6. 加入耗油,中火炒1分钟多吧,防止糊锅

    美味炒菜的做法 步骤6
  7. 放入鸡蛋炒一会儿。开大火立刻放入水,烧开后关火

    美味炒菜的做法 步骤7
  8. 盛出,开吃

    美味炒菜的做法 步骤8

小贴士

1  这道菜很适合吃面条,可能对于比较喜淡的人来说稍微有点口重,搭配面条最棒了。
2  其中用的中火是防止粘锅,糊锅,相信大厨肯定做的比我好,我只能用中火来改善

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该菜谱发布于 2016-07-31 20:05:55
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