登录   注册
  1. 首页
  2. 焖
  3. 低脂南瓜香菇鸡胸焖饭

低脂南瓜香菇鸡胸焖饭

8.0 综合评分
8 人做过这道菜
收藏
糯米的厨房的厨房  糯米的厨房
少油低脂 健康的焖饭，中午来一碗可以饱饱啦

用料  

干香菇
南瓜
鸡胸肉
蚝油
酱油
料酒
大米
大蒜

低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法  

  1. 准备原料

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤1

  2. 热油下锅先把蒜粒爆香，放入鸡胸肉块炒制片刻，再放入香锅炒制片刻

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤2

  3. 放入南瓜炒制片刻

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤3

  4. 放入料酒，酱油，蚝油，些许热水，炒制片刻，让其入味

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤4

  5. 米饭提前浸泡，倒入炒制好的南瓜香菇鸡胸肉，煮饭键煮制过程

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤5

  6. 煮好把锅里的搅拌均匀就可以吃啦，最后碗里撒上葱花更香哦

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤6

  7. 很好吃哒

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤7

  8. 放点葱花就更好啦

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤8

  9. 嘻嘻

    低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的做法 步骤9

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

全部8个作品

上传你做的低脂南瓜香菇鸡胸焖饭

 

低脂南瓜香菇鸡胸焖饭相关分类

焖 饭

被大家加入到以下菜单

饭的多种吃法的封面
饭的多种吃法
 free的封面
free
 一个希望快点好起来可以吃东西的宝宝做过的和准备做的的封面
一个希望快点好起来可以吃东西的宝宝做过的和准备做的
 毛小毛的减脂生活的封面
毛小毛的减脂生活
 减肥主食的封面
减肥主食
随便看看
该菜谱发布于 2016-08-01 12:45:35
462 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者糯米的厨房的其他菜谱

媲美电影院的焦糖爆米花（多图详解），手残党也能轻松get

媲美电影院的焦糖爆米花（多图详解），手残党也能轻松get

糯米的厨房      952 做过
自制肉松小贝

自制肉松小贝

糯米的厨房      400 做过
蛋黄肉松烧麦

蛋黄肉松烧麦

糯米的厨房      142 做过
简单到不行的油泼面

简单到不行的油泼面

糯米的厨房      19 做过
懒人版吐司肉松小贝

懒人版吐司肉松小贝

糯米的厨房      10 做过
鸡翅包饭（多图详解）吃了还想要啊！

鸡翅包饭（多图详解）吃了还想要啊！

糯米的厨房      3 做过
不用石锅的韩式拌饭

不用石锅的韩式拌饭

糯米的厨房      0 做过
简单美味的糯米蛋，保你吃了还想要！

简单美味的糯米蛋，保你吃了还想要！

糯米的厨房      0 做过

低脂南瓜香菇鸡胸焖饭的答疑

登录查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负