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[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法](https://i2.chuimg.com/037647a88b7811e6a9a10242ac110002_5760w_3840h.jpg?imageView2/2/w/660/interlace/1/q/75)
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人做过这道菜
夏天自制雪糕第二弹，采用夏天最常见的西瓜作为主要原料，搭配酸奶。在炎热的夏天通过雪糕的形式不知不觉就摄入了每天需要的钙及蛋白质，快来试！（一份西瓜酸奶雪糕的总热量为90kcal，碳水14g，蛋白质4g，脂肪2g）
用料
| 酸奶 | 100g |
| 西瓜汁 | 100g |
[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法
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准备食材和雪糕模具
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法 步骤1](https://i2.chuimg.com/9be75742923611e6b87c0242ac110003_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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西瓜切成小块
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法 步骤2](https://i2.chuimg.com/9a6440f6923611e6a9a10242ac110002_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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用料理机打成汁，过滤渣滓
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法 步骤3](https://i2.chuimg.com/97105a2a923611e6a9a10242ac110002_3840w_5760h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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倒入一半西瓜汁
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法 步骤4](https://i2.chuimg.com/934f3686923611e6a9a10242ac110002_3657w_5486h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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再倒入一半酸奶，用筷子搅拌几下
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法 步骤5](https://i2.chuimg.com/90d5b114923611e6b87c0242ac110003_3475w_5213h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
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冷冻4小时以上即可
![[能量食堂]invigr悦型原创食谱-西瓜酸奶雪糕的做法 步骤6](https://i2.chuimg.com/8f7daeac923611e6a9a10242ac110002_2891w_4336h.jpg?imageView2/2/w/300/interlace/1/q/75)
小贴士
可将西瓜汁换成别的水果汁~
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