梨,生菜洗净,梨切丁,置于盘底,生菜切成带状,围在盘周围,中心留白。
贝壳面放进小锅,加适量水,水烧开后,再煮5分钟,关火,浸泡10分钟,捞起滤干,放凉待用。
锅放油,将鱿鱼圈,虾仁,瘦肉丁放入同炒,撒盐,加适量胡椒粉,接着倒入贝壳面,加入两勺番茄酱,中小火翻炒,如太糊,加适量水,保持意面有汤汁。
将意面连同汤汁倒入绿带中心,形成绿带包围感,这样,汤汁也顺势浸润到底部的梨中。完成。
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