减脂瘦身餐的记录

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这个是要用来记录我可以坚持吃这么健康营养餐多久。

重点是看看最后能瘦多少。

先上一星期的量吧。

用料  

蔬菜
水果
白肉

减脂瘦身餐的记录的做法  

  1. 水果沙拉

    减脂瘦身餐的记录的做法 步骤1
  2. 气压鸡腿

    减脂瘦身餐的记录的做法 步骤2
  3. 沙拉。

    减脂瘦身餐的记录的做法 步骤3
  4. 蘑菇意面

    减脂瘦身餐的记录的做法 步骤4
  5. 萨拉水果

    减脂瘦身餐的记录的做法 步骤5

小贴士

少油少脂少盐避糖。

参照这个菜谱,大家做出 44 作品

全部44个作品

 
该菜谱发布于 2016-08-02 22:19:18
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减脂瘦身餐的记录的答疑

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