豆腐卷饼
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人做过这道菜
小植物爱食素
豆腐富含蛋白质、红薯葡萄糖含量低，既补充能量又不升血糖，适合糖尿病患者以及想减肥又怕饿的人
用料
| 亚麻籽 | 2 汤勺 |
| 熏料 | ¼ 茶勺 |
| (喜马拉雅)盐 | 2 茶勺 |
| 黑芝麻 | 1 汤勺 |
| 姜黄粉 | ½ 茶勺 |
| 蒜粉 | 1 茶勺 |
| 香菜 | 4 根 |
| 小葱 | 4 小段 |
| 红薯 | 1 个 |
| 豆腐 | 200 克 |
| 白面粉 | 2/3 杯 |
| 水 | 1 杯 |
豆腐卷饼的做法
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准备材料
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准备面粉和水
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混合并均匀搅拌亚麻籽、熏料、1茶勺盐、黑芝麻、姜黄粉、½茶勺蒜粉、豆腐、白面粉、水
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把面糊分成等量三份，每份均匀铺在烤纸上；一面450华氏度或230摄氏度烤15分钟，然后翻面再烤5分钟
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红薯削皮切片，蒸15-20分钟至完全变软；用搅碎机（或手动）搅碎并混合红薯、香菜、小葱，再加入1茶勺盐和½茶勺蒜粉
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把红薯泥分成等量三份，每一份均匀铺在每张豆腐饼上
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把每张豆腐饼两边对折
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再对折另外两边，完成
