鱼香肉丝

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鱼香肉丝(英文名:Fish deer)是一道特色传统名菜,以鱼香调味而得名。相传灵感来自老菜泡椒肉丝,民国年间由四川籍厨师创制而成。
主料为猪肉、黑木耳,辅料因做法而各异,但多为胡萝卜、竹笋、辣椒等。猪肉选用三成肥、七成瘦的切丝滑炒,吃起来肉丝质地鲜嫩。
成菜色红润、肉嫩、质鲜、富鱼香味。其鱼香味并不来自鱼,而是由泡红辣椒、葱、姜、蒜、糖、盐、酱油等调味品调制而成。
”鱼香“与”余香“谐音,另一种说法是“余香肉丝”。余香系列的川菜,最主要的辅料是四川辣豆瓣酱。主料配以四川辣豆瓣酱加上其他调料烧出来的菜肴,其味厚重悠长,余味缭绕,回味无穷,故称余香。上世纪七十年代之前,餐馆菜单上书写的有“余香肉丝”菜名。

用料  

猪里脊肉 150g
冬笋 一条(根据自己喜好)
胡萝卜 一条(根据自己喜好)
黑木耳 根据自己喜好
葱、姜、蒜 适量
剁椒 适量
1/3勺
料酒 适量
淀粉 适量
白糖 适量
适量
生抽 适量
肉汤或水 50g
葱花

鱼香肉丝的做法  

  1. 准备材料。

  2. 将泡发的黑木耳切丝,冬笋切丝,胡萝卜切丝,猪里脊切丝,葱姜蒜切末。

  3. 将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌,并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤或(水)兑成调味汁。

  4. 热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。

  5. 炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加剁椒、蒜末、姜末炒香。

  6. 将肉丝翻炒均匀。

  7. 加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。

  8. 然后下入冬笋丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。

  9. 倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。

小贴士

1、冬笋可以买保鲜装的,只要将笋心的白色钙化物质洗净即可,不需要焯烫。没有可以用茭白做代替也不错。
2、干木耳泡发时加些干淀粉同泡,可以帮助清晰木耳上的脏物质。烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。
3、做这个菜尽量选用泡椒或者剁椒来做,最好别用郫县豆瓣酱,这会使菜的口味变得很重,有酱香但却闻不到鱼香。
 
该菜谱发布于 2016-08-04 03:56:51
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鱼香肉丝的答疑

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