不用放油的蛋炒饭

Name: 不用放油的蛋炒饭
Ingredients: 半个西红柿; 适量洋葱; 适量胡萝卜; 适量虾; 一个鸡蛋; 适量虾米; 剩饭; 可放可不放黑胡椒; 适量盐

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主公人超

吃无油蛋炒饭主要是为了自己能多吃两口坚果哈哈
这是有些粘稠的蛋炒饭米饭刚从冰箱里拿出来颗粒分明再配上粘稠的蛋液和茄汁我挺喜欢哒

用料

西红柿	半个
洋葱	适量
胡萝卜	适量
虾	适量
鸡蛋	一个
虾米	适量
剩饭
黑胡椒	可放可不放
盐	适量

不用放油的蛋炒饭的做法

用开水将西红柿烫一下去皮切块备用
洋葱胡萝卜切碎备用
在一个大碗中将鸡蛋和米饭和适量盐拌匀备用
开火热锅先将西红柿放入锅中烧出汁再放虾然后放胡萝卜碎洋葱碎和青豆米饭一直搅一直搅放一些虾米提鲜当盐用就大功告成啦～
超级喜欢洋葱和胡萝卜在一起的香甜无敌搭配哈哈哈
这是一人的量～

小贴士

先放西红柿炒出汁是不糊锅的关键～

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该菜谱发布于 2016-08-04 08:17:36

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太好吃了！番茄炒蛋这样做比肉还好吃！

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