草鱼 | 1条(2斤6两) |
盐 | 少许(腌鱼) |
料酒 | 少许(腌鱼) |
淀粉 | 少许(涂鱼身) |
油 | 少许 |
黑胡椒酱 | 2袋 |
葱 | 1根 |
蒜 | 1头 |
姜 | 几片 |
黄豆芽 | 半斤 |
鸭血 | 1盒 |
波菜 | 一把 |
花生米 | 少许 |
鱼豆腐 | 少量 |
香菇 | 几朵 |
土豆片 | 少许(最好换成洋葱) |
葱蒜切段、姜切片。
鸭血用开水过一下,一定加少许盐。
豆芽加少许盐去根在锅里稍微炒下即可。
波菜炒水。
洋葱切圈(实践证明洋葱比土豆更配)
黑胡椒酱其中一包放入碗中加少量白开水调稀,用于电磁炉加汤汁。
鱼斜刀划开几个口,均匀撒盐、加料酒、姜片入冰箱腌制1小时。
烤盘上涂油,把鱼身涂少许淀粉和未调水的黑胡椒汁。平铺烤盘上。撒葱,爱吃烤蒜的可以撒少许蒜。
烤箱230度20分钟,取出鱼表面刷油,再烤10钟左右,上色。
换电磁炉开中火,铺洋葱(土豆易粘锅,不再推荐放底部)铺鱼,撒葱和蒜。
铺上鸭血、鱼豆腐。
淋上加水的黑胡椒汁。
最后放上豆芽和花生米。最后根据菜量和个人口味,添加剩余的黑胡椒酱。入味即可开动啦🤗