彩虹莎拉

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不加酱的莎拉术语绝对的低脂高纤,加鸡胸不能更营养~

用料  

小番茄 4
胡萝卜丁
玉米
西蓝花
紫甘蓝
紫皮洋葱
煮鸡蛋 一个
鸡胸

彩虹莎拉的做法  

  1. 鸡胸用洋葱橄榄油煎熟切丁铺在最下层,鸡蛋切丁铺上

    彩虹莎拉的做法 步骤1
  2. 依次将材料铺上去,按条铺就行啦~
    铺好后先拍照再撒盐跟黑胡椒!

    彩虹莎拉的做法 步骤2

小贴士

中餐讲究食物营养搭配与食物颜色有关,五色补五脏,这样的彩虹莎拉营养全又健康~我那健身教练都凑表脸的叫我做给他吃         ( ˘ ³˘)♡大家试试吧

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 
该菜谱发布于 2016-08-06 09:18:34
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彩虹莎拉的答疑

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