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Chocolate avocado shake鳄梨／牛油果巧克力組合奶昔
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巧克力鳄梨慕斯-Super鳄梨(牛油果）、香蕉、蜂蜜、可可。
營養成分：每份158大卡，3G蛋白質，11g碳水化合物（其中9g糖），11g脂肪（其中4.5g饱和），4g纖維和0.5g盐份
營養成分：每份158大卡，3G蛋白質，11g碳水化合物（其中9g糖），11g脂肪（其中4.5g饱和），4g纖維和0.5g盐份
用料
| 去皮香蕉 | 一根 |
| 可可粉 | 3 tbsp |
| 椰子油 | 2 tsp |
| 牛油果 | 1個（成熟） |
| 香草精 | 1 tsp |
| 生蜂蜜 | 1-2 tbsp |
| 鹽 | 少量 |
| 堅果（根據個人喜好） | 裝飾用 |
| 冷水或冰牛奶 | 適量 |
| 奧利奧餅乾碎 | 適量 |
| 薄荷 | 適量 |
| 速溶咖啡粉 | 適量 |
| 奶粉＋可可粉＋咖啡粉＋糖 | 類似乾吃麥片，比例根據個人口味調配 |
Chocolate avocado shake鳄梨／牛油果巧克力組合奶昔的做法
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去皮成熟的香蕉，切碎，冷冻15min；
牛油果／鳄梨，去皮切块； -
混合所有的配料適量冷水或冰牛奶一起放入食品加工机直到光滑。根據個人口味調節水量。
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分2份，其中一份加入速溶咖啡粉，攪拌均勻，另一份不用添加其他
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杯子準備好，按順序，奶粉＋可可粉＋咖啡粉＋糖的混合粉，淺色奶昔，深色奶昔，奧利奧餅乾碎，薄荷
