桂花糯米藕

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虽然现在天气还是很热,但是已经立秋了,早晚温度已经开始不一样了,秋藕最补人,多吃藕可以润肺祛燥,而且糯米也是一种温和的滋补品,可补虚健脾胃,制作中再加以红枣和桂花酱,味道香甜,口感软糯,不仅是大人,孩子也尤其爱吃。

用料  

鲜藕 两节
糯米 适量
冰糖 适量
红糖 适量
红枣 10粒左右
干桂花 一小把
糖桂花酱 少许

桂花糯米藕的做法  

  1. 把鲜藕上的泥清洗干净,藕皮刮掉,在其中一头3cm处切开,藕两端的蒂不要切掉,要不等下会漏米。(在清理藕的同时可以把糯米泡上备用)

    桂花糯米藕的做法 步骤1
  2. 把泡好的糯米一点一点填到藕里,填的时候不时拍一下藕以便让糯米填的更结实

    桂花糯米藕的做法 步骤2
  3. 填好糯米后用牙签把藕和刚才切下来的藕头固定住

    桂花糯米藕的做法 步骤3
  4. 锅内加水没过藕身,大火煮开

    桂花糯米藕的做法 步骤4
  5. 取适量红枣、红糖、冰糖和干桂花加入锅中

    桂花糯米藕的做法 步骤5
  6. 转小火煮,这期间可以不时翻一下藕

    桂花糯米藕的做法 步骤6
  7. 煮大约两小时左右,筷子一般能戳动藕就可以了。把糯米藕取出切片。

    桂花糯米藕的做法 步骤7
  8. 切片后撒上糖桂花酱。

    桂花糯米藕的做法 步骤8
  9. 软糯可口,是秋天必不可少的一道养生甜品

    桂花糯米藕的做法 步骤9

小贴士

1.糯米不要塞得太满,要不煮的时候糯米膨胀容易把藕盖顶开,米会漏出。
2.糖和红枣的量可以根据自己的口味调整,但要保证煮藕的汤甜一些,这样煮好的藕才更能入味。
 
该菜谱发布于 2016-08-09 21:38:26
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