掌微大少奶奶
皂角米紫薯百合莲子羹
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人做过这道菜
皂角米是一个少有人知道的美容食品，富含丰富的胶原蛋白，是一种低脂肪低热量的天然食材，常吃不仅可以养颜，还能瘦身哦！皂角米为野生、产量稀少、全程只能手工去壳，也算是取之不易，怀着感恩的心，一口吃进嘴里，美丽便不再如此遥远！
野生皂角米：http://e22a.com/h.ZqmGvR?cv=AAHosJnU&sm=fdbba4
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用料
皂角米紫薯百合莲子羹的做法
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皂角米洗净泡发8-12小时，
紫薯去皮切块，百合莲子洗净即可
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所有的食材全部放入锅子里
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加水1500毫升
（如果是隔水炖煮加大概1200毫升就可以了）
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炖煮大概40分钟加适量冰糖就可以食用了（冰箱冷藏后也很美味哦）
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当优雅的紫遇见内敛的白，
瞬间让人痴迷的一塌糊涂😋😋
小贴士
角米要洗乾淨再泡喔，泡過的水不要倒掉，直接跟着皂角米一起倒进锅子煮，那可都是精華喔⋯
