赛螃蟹

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不是螃蟹,胜似螃蟹,软嫩、滑爽、味鲜

用料  

黄鱼 1尾
虾仁 5尾
2颗
圆鳕鱼排 1块
芦笋 3根
巴萨米克醋 少许
白胡椒 少许
淀粉 少许
色拉油 适量

赛螃蟹的做法  

  1. 【1】切丁
    将黄鱼骨剔出,把黄鱼肉切成丁状,芦笋和虾仁也切成丁状。

    赛螃蟹的做法 步骤1
  2. 【2】熬汤
    在锅里倒入少许油,煎鱼骨,煎的过程中倒入少许姜末。煎至焦黄后,倒入少许水,煮一会儿,再将“鱼汤”过滤出来。

    赛螃蟹的做法 步骤2
  3. 【3】腌制
    将丁状的黄鱼和虾倒入水晶碗中,用米酒、盐、芝麻油、姜泥腌制(姜泥可以去腥味),拌匀后加一点点蛋清和淀粉(淀粉可以让鱼变得滑口)。还要加一点色拉油,这样鱼肉在接下来的烹饪中就不会粘在一起。

    赛螃蟹的做法 步骤3
  4. 【4】做蟹黄
    在锅里倒入一点水,将一小碗淀粉勾芡后倒入锅中,再往锅里放入三个蛋的蛋黄,炒匀后取出备用。(这道菜我们分别用了蛋黄和蛋清,分离蛋黄和蛋清的方法详看本文下方小技巧❶)

    赛螃蟹的做法 步骤4
  5. 【5】过油
    将腌制好的黄鱼和虾肉放到热油里滚一下。

    赛螃蟹的做法 步骤5
  6. 【6】过滤
    将过好油的食材用滤网过滤出来。

    赛螃蟹的做法 步骤6
  7. 【7】煎鳕鱼
    鳕鱼的鱼骨除掉之后,放到平底锅里煎熟,煎的过程中在鱼肉上撒点盐。

    赛螃蟹的做法 步骤7
  8. 【8】做“赛螃蟹”(1)
    在锅里倒入之前煮好的鱼汤,放入切好的芦笋丁,将一小碗勾芡的淀粉也倒入锅中。再倒入步骤6过滤出来的黄鱼肉和虾肉,记得放点盐哦。

    赛螃蟹的做法 步骤8
  9. 【9】做“赛螃蟹”(2)
    关小火,在上述步骤的锅里,倒入做好的“蟹黄”,淋上少许蛋清,拌匀后,再放入少许盐和姜泥。(这时做出来的东西其实就已经是赛螃蟹了)

    赛螃蟹的做法 步骤9
  10. 【10】装盘
    煎好的鳕鱼装盘,淋上做好的“赛螃蟹”,最后浇上少许的巴萨米克醋。改良版的赛螃蟹就大功告成了!

    赛螃蟹的做法 步骤10
  11. 赛螃蟹:“我长这个样子!”

    赛螃蟹的做法 步骤11

小贴士

❶如何快速分离蛋黄和蛋清
将蛋打到盘子里
取一空的塑料瓶
轻轻挤压
将瓶口对准蛋黄,然后松手
蛋黄和蛋清就分开了
 

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该菜谱发布于 2016-08-12 14:22:36
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赛螃蟹的答疑

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