Granola格兰诺拉麦片

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非常好的减肥低卡食品,遇上就爱上了!早餐和牛奶一起泡来吃,很有饱腹感;下午当下午茶零食吃也很不错!每个星期都快要吃掉一罐!

用料  

燕麦片 200g
美国大杏仁 60g
核桃 60g
红糖 10g
玉米油 35g
蜂蜜 50g
肉桂粉 3g
玉米片 50g
3g
香草精 3g
蔓越莓干 50g
葡萄干 50g

Granola格兰诺拉麦片的做法  

  1. 准备好材料,大碗中倒入麦片

    Granola格兰诺拉麦片的做法 步骤1
  2. 坚果切碎

    Granola格兰诺拉麦片的做法 步骤2
  3. 加入玉米片、红糖、肉桂粉、盐搅拌均匀,加入玉米油(无味的植物油都可以),蜂蜜和香草精混合均匀。

    Granola格兰诺拉麦片的做法 步骤3
  4. 将混合物倒入烤盆,预热烤箱150度中层,烤40分钟,每10分钟拿出来翻拌一次。

    Granola格兰诺拉麦片的做法 步骤4
  5. 准备好切碎的蔓越莓,葡萄干不用切。

    Granola格兰诺拉麦片的做法 步骤5
  6. 烤好后出炉晾5分钟,倒入果干混合。

    Granola格兰诺拉麦片的做法 步骤6
  7. 彻底凉透后装罐密封保存。

    Granola格兰诺拉麦片的做法 步骤7

小贴士

坚果和果干都可以添加自己喜欢的
 

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该菜谱发布于 2016-08-14 22:05:43
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Granola格兰诺拉麦片的答疑

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