材料: 甜玉米 一根红薯 一个红豆 五十克黑米 三十克燕麦片 三十克 最好是压过不是很薄即食那种白糖 三勺 可根据个人口味调整
玉米用刀先开出一道口,切出来,然后剩下的就可以用手剥开啦!红薯去皮切小块,切小点不容易糊锅。
记住是这种麦片多吃粗粮有益身体健康,燕麦,黑米,红薯,红豆全都是粗粮哦!
九阳豆浆机,按下五谷键,坐等加糖开饭!
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