川贝蒸雪梨

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一位学中医的朋友推荐的,特别适合爱咳嗽气管不好的朋友在秋季调理。一般连续吃3~7个,每天一个。

用料  

雪梨 1~2个
川贝 每个梨放2~3克
冰糖 每个梨放2~3颗

川贝蒸雪梨的做法  

  1. 雪梨洗干净,川贝药店有卖,图中是10克,药店帮忙磨碎的,也可以不磨用整颗的,整颗的每个梨放2~3颗。要买那种表面干净光滑颗粒不大的川贝,质量好。

    川贝蒸雪梨的做法 步骤1
  2. 在雪梨的上1/3处切开。

    川贝蒸雪梨的做法 步骤2
  3. 用水果刀将中间的梨核掏出去。

    川贝蒸雪梨的做法 步骤3
  4. 将川贝和冰糖放入梨中。

    川贝蒸雪梨的做法 步骤4
  5. 将之前切下去的那部分梨合上,用牙签固定。

    川贝蒸雪梨的做法 步骤5
  6. 上蒸锅蒸,这回一次做了2个梨,一个隔水蒸,一个普通蒸。上汽之后蒸15~20分钟。

    川贝蒸雪梨的做法 步骤6
  7. 隔水蒸和普通蒸的颜色不一样哈!

    川贝蒸雪梨的做法 步骤7
  8. 先将中间已经融化掉的川贝和冰糖趁热吃掉,这可是精华!剩下的,慢慢享用吧!

    川贝蒸雪梨的做法 步骤8

小贴士

1、一次可以多做几个,放到冰箱里保存,但再次吃时一定要上蒸锅热透,千万不能吃冰凉的!切记!如果实在不爱吃热的,放凉至普通温度吃也成,但就是不能吃冰镇的!那样起不到调理作用的!切记切记!
2、个人觉得隔水蒸的逼格高点,中医朋友也建议隔水蒸,原理我也说不清,哈哈!
3、我买的川贝10克71块钱,给大家做个参考。
 
该菜谱发布于 2016-08-15 23:02:09
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