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金枪鱼玉米沙拉
7.8
综合评分
15
人做过这道菜
减脂增肌好帮手！快手又美味！
别看一坨糊糊的，真的很好吃！
别看一坨糊糊的，真的很好吃！
用料
| 金枪鱼罐头 | |
| 甜玉米粒（罐头或新鲜玉米皆可） | |
| 沙拉酱或酸奶 | |
| 盐 | 少许 |
金枪鱼玉米沙拉的做法
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要减脂的就选水浸的罐头，要美味的就选油浸的。
沥干水分，一罐150g的金枪鱼罐头鱼肉大概有115g，一罐180g的金枪鱼罐头鱼肉大概有135g。
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加入等量的甜玉米粒，1:1的比例比较好吃。
当然这个很随意的啦～（这次发现金枪鱼多了，玉米粒不够了，不太好吃。）
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加入沙拉酱或酸奶，至金枪鱼和玉米粒可以混合在一起就好了。
沙拉酱好吃，酸奶低脂。
酸奶最好还是选有糖的，无糖的味道实在和金枪鱼不搭。
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加适量盐调味。
小贴士
有些金枪鱼罐头本身就很咸了！不要再加盐了！
