主要材料备齐;
青虾仁洗净,用厨房用纸吸干多余的水份,撒上辣椒粉、蒜蓉、少许料酒、少许盐、胡椒粉;
拌匀腌制备用;
虾仁腌制着,处理南瓜和芦笋,这里我是用烤的方式,南瓜去皮切小块,芦笋去根去硬皮部分切段;放入烤盘撒上少许盐、胡椒粉、橄榄油;烤箱预热180度,上下火烤15分钟至南瓜表面微皱就可以了;
牛油果去皮去核切小块,小黄瓜切片备用;
接着取平底锅放适量油烧热,下虾仁煸炒至色泽红亮,虾仁熟透即可;
接着调好薄荷优格酱,不喜欢薄荷的可以换别的;
最后一起装盘,淋酱,完成。
上传你做的鲜虾牛油果烤南瓜沙拉