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沙拉
一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉
一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉
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烤面包的gogo
用了口感清脆的绿色蔬菜，加上蛋白质丰富的鸡胸肉和鹰嘴豆。把它当作午餐或者运动后的加餐都很合适哦。
用料
羽叶甘蓝
一小把
罗马生菜
一小把
樱桃番茄
6个
鸡胸肉
5，6片
鹰嘴豆
2大勺
洋葱丝
少许
沙拉酱汁
原味无糖酸奶
2大勺
橄榄油
1小勺
柠檬汁
少许
黑胡椒和盐
少许
一周轻食沙拉——清脆鸡胸肉沙拉的做法
绿叶菜清洗干净
撕小块
鸡胸肉
平底锅
放少许油煎熟
鹰嘴豆煮熟沥干水分
樱桃番茄切开，洋葱切细丝
所有材料一起放在盘中，最后浇上混合好的
沙拉
酱汁即可
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该菜谱发布于 2016-08-16 17:39:45
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